糖質を食べ過ぎるとアレルギーが酷くなる

子供の頃から 虚弱体質でアトピー持ち
若い頃はまだ 体力もあって
なんとか元気を保ってきましたが

40代も後半になると
アレコレ不具合が出てくる微妙なお年頃

私だけでは無いはずですよね!

特に 私の場合は
春先の黄砂の影響が 半端なくヒドい!!

その春先に
ふと気がついたことがありました

“糖質を食べ過ぎると アレルギーが酷くなる”

痒みが酷くなったり
鼻の粘膜が切れて 血が出たり
目が痒くなったりする・・・・

炭水化物と甘いものが 大好き!!!な私
炭水化物・甘いもの=糖質を 控えるなんて
人生の楽しみを奪われるような残酷なことです

ワタクシ
“3度の飯より スイーツが好き”
なんです

食べることだけでなく
料理することも大好きです

外で美味しいものを食べたら
それを再現することも趣味の一つ(ウフフ)

パンも手ごねで1から作れるし ケーキもスイーツも
何でも作れます!

食べることは生きること!!
食事をとにかく大事にする!!を
人生訓として子供達を育ててきました

糖質を食べないなんて!

そんな私が糖質を控える・・・・

できるだろうか・・・

不安で仕方なかったけど
実際には 痒みが軽くなるのがわかっていたので

試しに1週間だけ たった1週間だけだからと
自分に言い聞かせて

糖質をスッパリ辞めてみました

本屋さんでこんな本を見つけたからです

脂肪と疲労をためるジェットコースター血糖の恐怖
麻生 れいみ 著
講談社プラスアルファ文庫

この本には糖質制限のやり方が詳しく書いてあります

まずは1週間の断糖を
糖質を、元カノ、元カレと思ってください
お別れしたのに中途半端に連絡を取ったり、SNS をチェックしたりしては、
頭を切り替えることはできません
・・・・・(中略)
思い切って一切の連絡をたち、絶縁することが次のステップに進む近道です。

中途半端じゃダメなのか・・・

しばらくは 躊躇していましたが
鼻血が酷くなるばかりで
仕方なく 1週間だけ断糖してみました

1週間後
どうなったと思います?

断糖の結果

あれ程酷かった”鼻血”が 少し楽になったのです
正確には
かさぶたになった だけなんですけど

あと
もう一つの体の変化が
“胃もたれ”が 楽になったんです

子供の頃から
食事をすると必ず胃もたれを起こしていました
食べると 胃はもたれるもの が私の認識だったので

食べた後胃が軽いというのは
生まれて初めての経験でした

食べた後に 胃がもたれない!
私にとって 衝撃的な事件でした

しかしです
大好きなスイーツを我慢していたので
1週間ぶりに 一番好きな 大福もちを食べました
うーん 至福の時間( ̄∇ ̄)

その30分後
やってきました 胃もたれ!!!!
いつものアレですわ

ショックでした
やはり 糖質(炭水化物)が 私の胃もたれの原因だったようです