GRAY HAIR 大阪(グレイヘア 大阪)
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糖質制限

小腹が空いて、ちょこちょこ食べてしまうのは訳がある

こんにちわ グレイズのZephyr ぜふぁーです。 グレイズとは 白髪染めをしない(グレイヘア)の女性のことです。 私はアラフィフですが 白髪染めが出来ません。 酷いかぶれが原因で、染めたくても染めることが出来なくなりま …

低糖質スイーツ教室に行ってきました

おはようございます 3連休明けの火曜日、お元気ですか? 今朝は良く晴れて、気持ちの良い朝です。 さぁ 今週も頑張っていこ〜〜 さて 昨日は、低糖質スイーツ教室に 参加してきました。 参加したのはこちらの教室 今回はシュー …

なんと 糖質制限で太ったよ!

糖質制限に失敗した訳 前回の記事で 私が糖質制限にチャレンジするも 2週間ほどで 挫折したことを書きました 何故 失敗してしまったのか・・・ 糖質が食べたくなってたまらなくなってしまい ドカ食いしてしまったのです 当時私 …

糖質は身体に合わないんじゃ無いのか?

糖質を食べた時の反応はどう? 皆さんは 甘いものやご飯・パン・麺類などを 食べすぎたことありませんか? 食べすぎた時に 体はどう反応しますか? 私の場合 食べすぎたらまず 胃の膨満感に苦しみます お腹の中でブオーっと 膨 …

糖質との付き合い方

糖質を食べ過ぎるとアレルギーが酷くなる 子供の頃から 虚弱体質でアトピー持ち 若い頃はまだ 体力もあって なんとか元気を保ってきましたが 40代も後半になると アレコレ不具合が出てくる微妙なお年頃 私だけでは無いはずです …

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